Bu dosyada verdiğimiz telkinlerden bazıları sana daha iyi hissettirecek. O cümleleri defterine hergün yazarakda zihnini kodlayabilirsin. Bu yazma işlemini ya sabah henüz yeni uyandığında ya da akşam uyumadan hemen önce yapmanı tavsiye ediyorum. Böylece zihnindeki değişim için en etkili zamanı yakalamış olacaksın.

Aynı zamanda ses kaydı olarak dinlerkende buradaki düşünceler zihninde yer edecek. Git gide değişimi yakalayacaksın.