Kilo sadece yediğimiz yemeklerin değil, hissettiğimiz duyguların, düşündüğümüz kalıpların ve öğrendiğimiz davranışların bir sonucu. Ve bunu değiştirmek, sadece diyet listeleriyle değil; kendimizi anlamakla mümkün.

"Ücretsiz Kilo Atölyesi" ile  kilo problemine bambaşka bir pencereden bakıyoruz. Sadece "ne yemeliyim" değil, "neden yiyorum" sorusunun cevabını birlikte arıyoruz.

Bu eğitimde:

Yeme isteğini tetikleyen duyguların neler olduğunu,

Farkında olmadan tekrarladığımız düşünce kalıplarını,

Kilo vermeyi sabote eden davranış döngülerini

konuşacağız.

Ve en önemlisi:

Bu sadece bir anlatım değil, bir dönüşüm süreci.

Eğitimin sonunda sizi bekleyen ücretsiz grup seansı ile, öğrendiklerinizi içselleştirmeye ve ilk adımı atmaya davet ediyorum.

Kendinle barışmanın, bedenine şefkatle yaklaşmanın ve gerçek değişimin kapısını aralamanın zamanı.

Değişimi başlatmak için Ücretsiz Kilo Atölyesi’ni izle!